La fibra brilla por su ausencia en nuestra alimentación diaria. Y eso que es un poderoso aliado para mantenernos sanos y en buena forma. Disminuye los niveles de colesterol, corrige el estreñimiento, reduce el riesgo de padecer enfermedades de corazón, e incluso previene el cáncer. Hay diversos tipos de fibra (pectina, celulosa, lignina…) y puedes […]
Libros de Salud y Fitness
The Love Diet
From the best-selling author of Sex and the Perfect Lover comes a unique book that promises to radically improve your sex life with solid, adventuresome advice Unlike any other diet, The Love Diet is not about dropping dress sizes or shedding pounds. Its about feeding the heart and soul and fully experiencing lifes greatest satisfactions, […]
No Hay Excusas
En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan race, la toma de conciencia y puesta en práctica de una nutrición variada y sana, cuyos frutos se pueden ver en […]
Medicina Del Sueño
Mediante un enfoque multidisciplinario del tema, esta obra expone los fundamentos b sicos y los interrelaciona con los aspectos clinicos, abordando de forma rigurosa los mecanismos funcionales del sueno, su farmacologia, su alteracion en las prionopatias y sus caracteristicas en diversas circunstancias de salud y de enfermedad.
El Primer Paso A Tu Nueva Vida
Es hora de mirar dentro de ti y tomar la decisión de cambiar, recuerdas el día que obtuviste éxito en las metas que has logrado en tu vida, la satisfacción personal que sentiste en ese momento que fue el fruto de tu decisión y el sacrifi cio que hiciste para lograrla. Recuerdas como empezaste a […]
Remedios Desconocidos: Manual De Metodos De Curacion Extranos Y Heterodoxos
Have you been searching for home remedies to restore health? Inexpensive remedies? Remedies that work when standard medical practices fail? Simple remedies easily accomplished in the quiet of your own home? Such remedies are now available to you in page after page of this fascinating new book. Although these metods are today called unusual and […]
Magnetoterapia
El objetivo de este libro es informar al lector sobre un sistema terapéutico que aborda al cuerpo desde su nivel molecular, ya que la enfermedad comienza por el desorden de las moléculas que forman los tejidos celulares. La autora comparte con el público el relato de casos verídicos de tratamientos exitosos por aplicación de los […]
Pautas Prácticas Para Una Dieta Sana
La publicidad y los productos de moda pueden contribuir a modificar y afianzar unos hábitos insaludables que permanecen a lo largo de toda la vida Por los datos científicos de que disponemos resulta evidente que para conseguir un óptimo estado de salud es importante seguir una alimentación saludable y realizar actividad física. Este libro pretende […]
Solo Para Personas Dulces
¿Usted o alguno de sus familiares tiene diabetes?, probablemente si, ya que la Organización Mundial de la Salud la señala como una pandemia que afecta a 350 millones de personas en el mundo. En México la padecen el 14% y el 80% tiene familiares con diabetes. Este libro que tiene en sus manos, le ayudara […]
Medicina Tradicional China Para La Mujer
Uno de los más fiables profesionales de la salud en Canadá introduce a las mujeres occidentales la sabiduría de la medicina tradicional china y las prácticas probadas por el tiempo que han ayudado a optimizar la salud física y emocional durante siglos. La Dra. Xiaolan Zhao ha tratado a miles de mujeres que sufren de […]
Cómo Evitar La Obesidad Infantil
En la actualidad, uno de cada tres niños es obeso o tiene sobrepeso, y en la población infantil están surgiendo enfermedades como diabetes, asma, depresión clínica y problemas óseos estructurales debido al estrés excesivo durante el crecimiento de los huesos. Cada vez más niños tienen que lidiar con la segregación social que provoca la obesidad. […]
Alimentacion Y Rendimiento Intelectual
Ana Maria Lajusticia ha sido, durante decadas, la mejor defensora del cuidado correcto de nuestro cuerpo. Ahora nos ensena, de manera clara y didactica, a reconocer la importancia de comer bien para lograr un rendimiento intelectual optimo. Nuestro cerebro estara vivo y libre de oxidantes si, desde la manana, con el desayuno, lo nutrimos bien […]
Los Hermanos De Niños Con Autismo
Este libro es una inestimable guía para comprender cómo el autismo -un mundo lejano, extraño y lleno de enigmas- afecta a las relaciones sociales de quienes lo padecen. La autora ofrece una serie de consejos y estrategias para hacer frente a los trastornos que sufren los hermanos y hermanas de los niños afectados. También instruye […]
Balance Hormonal/ Cómo Recuperar Balance Hormonal, Apetito Sexual, Sueño Y Pérdida De Peso, Ahora
Las hormonas son químicos secretados en la sangre desde las glándulas, tales como la pituitaria y la adrenal. Funcionan como parte de una red compleja, referida como el sistema endocrino. Los sistemas endocrinos funcionan juntos para formar los sistemas de control del cuerpo. Un sistema hormonal balanceado es capaz de ordenar un correcto crecimiento, ciclo […]
Luz Sobre El Yoga
For beginners who are serious about developing a regular yoga practice as well as professional yoga instructors, this book is considered the bible of daily practice with the Iyengar method—for exercise, meditation, or simply relaxation. With more than 600 photographs of Iyengar himself depicting all the postures and breathing exercises, this remains the fullest, most […]