Resumen del libro
Millones ahora en todo el mundo est�n cosechando los beneficios del Cross Training!* ATENCI�N * Este libro fue traducido directamente desde el ingl�s y puede contener errores gramaticales.�Leer este libro gratis en Kindle ilimitado!�Est� luchando para bajar de peso y construir m�sculo? �Est�s aburrido de la rutina de entrenamiento habitual que cualquiera?Si es as�, Cross Training es perfecto para usted.Cross training puede ser la manera mejor y m�s efectiva absoluta para mejorar su nivel general de condici�n f�sica y salud. Es una serie de movimientos funcionales variados de levantamiento de pesas, gimnasia, correr y m�s, todos realizados en alta intensidad. Todos los entrenamientos son f�cilmente medibles para ver y hacer un seguimiento de su progreso. Hay un n�mero infinito de cross training ejercicios puede crear que significa que nunca deban aburrirse de hacer la misma rutina cada vez que usted hacer ejercicio en el gimnasio.En este libro usted aprender�:Los 50 mejores cross training ejercicios, todos reunidos en un libro f�cil de seguirT�rminos b�sicos y frases comunes en la comunidad de Cross trainingC�mo hacer los diferentes ejercicios de cross training como doble unders, propulsores, bola de pared lanza, sentadilla con la barra limpia push press y muchos otrosConsejos mejorar tu rendimiento de Cross trainingC�mo ser m�s eficientes mientras trabajo-outY mucho, mucho m�s!Muchas de las rutinas de cross training en este libro se pueden hacer en casa y requieren poco equipamiento de gimnasio!Los entrenamientos de cross training 50 en este libro son una mezcla de principiantes, ejercicios de nivel intermedias nivel y expertos. Hacen un reto de realizar 50 entrenamientos todos!Esto literalmente llegar en la mejor forma de su vida y ayudarle a perder peso o ganar m�sculo, dependiendo de su objetivo. La mejora de que usted ve su tiempo de 2nd a trav�s de estos 50 entrenamientos ser� incre�ble!As� desplazarse…
Ficha del Libro
- Número de páginas: 60
- Autor: R M Lewis
- Tamaño: 1.73 - 2.40 MB
- Descargas: 988
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Opinión de la crítica
4.2
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