Resumen del libro
Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión. En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 320
- Autor: Denise Austin
- Tamaño: 1.72 - 2.13 MB
- Descargas: 1916
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Opinión de la crítica
POPULARR
3.8
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