Pilates Para Todos

Resumen del libro

Ideado por el gimnasta alemán Joseph H. Pilates, el método que lleva su nombre modela y estira cada músculo del cuerpo a través de una singular serie de ejercicios fluidos, parecidos a los de yoga, sin estrés ni tensión. En Pilates para todos, Denise Austin le guía a través de un programa de puesta en forma totalmente basado en el método Pilates que reforzará, estirará y tonificará todo su cuerpo.

Ficha del Libro

• Número de páginas: 320
• Autor: Denise Austin
• Tamaño: 1.52 - 2.38 MB
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Opinión de la crítica