Resumen del libro
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Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa. El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 410
- Autor: Christian Roberto Lopez Rodriguez Jose Maria Gonzalez Rave
- Tamaño: 1.69 - 2.42 MB
- Descargas: 1288
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Opinión de la crítica
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