Resumen del libro
El yoga afecta a todos los aspectos del cuerpo: cardiovasculares, hormonales y musculares. Con la practica del yoga descubriras que tus resultados en todas las actividades que realices mejoraran significativamente. Por ejemplo, los ejercicios de respiracion (pranayama) te ayudaran a comprender la vida desde una perspectiva mas amplia, a reorientar el rumbo de tu existencia, a corregir los habitos equivocados y te mostraran tambien como abandonar los habitos nocivos. El yoga es esencial si quieres cambiar el funcionamiento de todo tu sistema, y te puede ayudar de un modo extraordinario a perder peso, adquirir un buen tono muscular y vivir una vida sana en la que ganar peso sea practicamente imposible.
Ficha del Libro
- Número de páginas: 141
- Autor: Bharat Thakur
- Tamaño: 1.86 - 2.22 MB
- Descargas: 1524
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Opinión de la crítica
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