Aprender A Practicar Mindfulness

Resumen del libro

libro Aprender A Practicar Mindfulness

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.


Ficha del Libro

  • Número de páginas: 222
  • Autor: Otros
  • Tamaño: 1.63 - 2.14 MB
  • Descargas: 1342

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Opinión de la crítica

POPULARR

3.1

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