Resumen del libro
Libro práctico con las mejores técnicas para combatir las crisis de pánico y ansiedad. Una guía esencial para todos aquellos que quieran afrontar con garantías y serenidad la tarea de hablar en público o desenvolverse con soltura y confianza en toda clase de eventos sociales. A través de 10 simples técnicas, este libro enseña a controlar todos los síntomas indeseados de la timidez, desde las reacciones físicas hasta los pensamientos ansiosos y los comportamientos inadecuados.
Ficha del Libro
- Autor: Martin M Antony
- Tamaño: 1.61 - 2.49 MB
- Descargas: 1976
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Opinión de la crítica
4.6
107 valoraciones en total
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